「百乐分分彩投注软件」捂紧身体这6个脆弱部位!对抗“九级大风”也不在话下→

2019-12-30 09:19:42

[摘要] 冬天捂好身体6个地方人体有6个部位最不扛冷,如果不“捂”好,寒气容易乘虚而入。头部人体热量大部分从头部散发,所以出门一定要戴上帽子,最好能遮住额头,风大可以选择防风的皮帽。最简便的缓解方法是两掌心搓热捂在大椎穴;或在洗澡时微微调高水温,用热水冲大椎穴五六分钟。腰腹肚脐和腹部的其他部位不同,脐下无肌肉和脂肪组织,血管丰富。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱,出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。

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百乐分分彩投注软件,近日

一场9级大风

把#北京大风#吹上了热搜

大风过后

北京的气温不出意外地

来到了冰点以下

再看东北的朋友

已经开始赏雪景、打雪仗了

面对降温

你怕了吗?

冬天捂好身体6个地方

人体有6个部位最不扛冷,如果不“捂”好,寒气容易乘虚而入。

头部

人体热量大部分从头部散发,所以出门一定要戴上帽子,最好能遮住额头,风大可以选择防风的皮帽。

晚上洗头后湿着头发睡觉,寒气也容易侵入,所以一定要擦干晾干或用吹风机吹干后再入睡。

2 肩颈背部

颈背受寒久了,会引起颈椎病、肩周炎、背痛等病症。

最简便的缓解方法是两掌心搓热捂在大椎穴(低头时颈后突起最高点的凹陷处);或在洗澡时微微调高水温,用热水冲大椎穴五六分钟。

天冷外出最好戴围巾或穿件高领衫,尤其不要让脖颈后面暴露在外。

腿脚

腿部是冬季保暖的重中之重,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。

外出时加强腿部、脚部保暖,同时不要穿过紧的鞋袜、打底裤。

建议平时多用热水泡脚,还可以在水中放一些生姜、花椒,促进腿脚的血液循环。

腰腹

肚脐和腹部的其他部位不同,脐下无肌肉和脂肪组织,血管丰富。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱,出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。

口鼻

冷食冷饮会把寒气从口带入胃部,胃寒则易出现食欲不振、消化不良;鼻是空气进出的通道,寒气可以随呼吸侵入肺部,导致寒痰咳嗽等症。

6 膝关节

膝关节外只有一层皮肤包裹,没有丰厚的脂肪和肌肉保护,血液供应较少,所以对温度和湿度都非常敏感。

膝关节受寒易发生退行性变化,出现疼痛、屈伸不利等问题。天气寒冷一定要穿秋裤,必要时可加个保暖护膝。

大风天气,

要紧紧包住自己哦!

别信了!原来骨头汤补的不是钙,而是...看完扎心→

来源:生命时报(id:lt0385)

受访专家:东南大学附属中大医院皮肤科主任 王飞、佛山市中医院治未病中心副主任医师 陈诗

本文编辑:王一涵

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